在某节目中，回眸即将结束的2018，苏炳添道出了这一年的酸甜苦辣。

2018赛季，以苏炳添领军的“中国速度”打开了中国田径迎战2018的序幕，室内赛季，苏炳添在30天的时间里三次刷新亚洲室内纪录，并在室内世锦赛夺得60米亚军。在创造新的亚洲纪录的同时，他也站上了室内世锦赛的领奖台。室外赛季，苏炳添两次跑出 9秒91，两次追平亚洲纪录。亚运会，苏炳添跑出9秒92，打破亚运会纪录，获得自己运动生涯中的第一个大赛冠军。

全运会赛前热身伤了自己

为什么特别看重雅加达亚运会的男子100米冠军，是因为苏炳添在大赛获得的冠军很少。“虽然我没拿过，但比赛前不会想这些事。老是想这种事情，注意力会分散，所以没什么好想的。一直没想这么多，只是拿了冠军就把这个事情告诉大家——我真的一个冠军都没拿过 。”

苏炳添坦言，如果自己再错过一年的机会，再往后一两年，比赛就很难再获得冠军。

2018年的成功，跳不过的是2017年全运会的遗憾，由此苏炳添打开了尘封的秘密。

2018年雅加达亚运会苏炳添夺冠

“当时我其实状态一点问题都没有，只是在决赛前出了一点小插曲。比赛前，准备活动已经做完了，还有多余的时间，我就进一步拉伸肌肉，结果把自己右脚拉伤了。这个动作我每天准备活动都在做，可能当时身体都已经打开了，再去做这个动作就超过了之前的幅度， 所以做的时候就咔嚓响了一声。当时就有一点问题了，我再试一下高抬腿跑也没有问题。点录完了以后，在里面一跑，我就觉得已经出问题了。”原来苏炳添在赛前热身自己受伤了。

“这个比赛比完后，我是打着封闭跑的接力。本来想放弃接力，但是还是顶住压力去跑。比赛结束后，我去照了一个mr（核磁共振），发现有10公分的撕裂。”苏炳添道出伤情。

“所以我从2017年全运会100米决赛，其实我跑前面已经输了，起跑就算不赢也不会输，那就是命运。事情只有内部人知道，也没有跟大家说过这个事。他们说，如果没有2017年这件事情发生，全运冠军拿了，可能就没有2018年的你了。有些事情就冥冥注定，你要失去一 件东西才让你更进一步。”有得有失，在苏炳添看来正好是一种经历。

计划全年休息却意外“起飞”

按照苏炳添的计划，如果全运会金牌拿到，可要休息一段时间。

苏炳添表示：“去年比完全运会，不管是赢了还是输了，2018年是打算全休的一年。这个在世锦赛的时候已经定了。所以我跟教练说，今年就不去美国训练了。而且我刚好2017年的时候结婚了，我想在家里陪陪家人。”

“当时教练都已经去美国训练了，我一个人在广州训练了三个星期。然后在11月24日，林部长给我打电话，他不希望我停下来，因为一年不比赛就会失去很多比赛的感觉，2019年再出来就不再是当年的你。我说，来北京跟谁练？他说你先上来跟randy练。你先跟他去练一 段，比完赛看怎么样，再等我的教练从美国回来再说吧。”

正是这次原本并不带着多大希望的训练，让苏炳添突然间找到“起飞”的感觉。

苏炳添回忆说：：“在跟randy练的过程中，训练的内容和量不多，主要是改变了起跑的角度。本来是用脚量距离的，现在更精确要用到皮尺来量距离，要每一次每个起跑器都是一样的距离。然后角度也发生变化，使自己蹬出去的时候角度更圆润，更好进入途中跑。”

其实，苏炳添是一个很有主见的运动员，哪怕是面对教练的意见也会有自己的想法，“每个运动员都想通过训练的手段让自己进步。我在改变一样东西的时候，想了很久才决定去改变。并不是一给我说，我不考虑就答应。包括现在randy跟我说很多东西让我改，我也在想 要不要改。如果我想不通，我就不改，说no。他说，那就这样。在训练中，我觉得有东西需要改，他会说这就是我之前让你改的。”

因为成绩苏炳添被人重视

很多人说苏炳添很聪明，很有主见，这种主见是什么？苏炳添很清楚自己需要什么，训练的时候并不是只有身体在训练，更多的是脑子在想每一个动作细节。自信心来源于比赛的感觉，比赛给予自己的肯定。“例如以前去比钻石联赛，你去并没有人理你；但是现在出国 比赛，很多国外运动员，包括一些教练员和裁判，看到我会打招呼。身份发生变化，别人把你重视起来，知道你这个人来。”

作为一名成绩出色的老队员，苏炳添现在是中国田径的标志。在海埂基地挂了个巨大横幅，上面写着“永远再提高0.1，人人都是苏炳添。”他已经成为了模范榜样。

9秒85是苏炳添的目标，苏炳添透露这个不是凭空估算，肯定是有根据。“我跟教练沟通，如果完美发挥可以达到这个成绩。但对我来说，我只会把它列为最终目标。在我剩下的这几年体育生涯来说，我的目标依然是想打开9秒90，这才是最关键的。状态各方面都具备了 ，差的就是天时地利人和。”

让苏炳添自己惊喜的是，原来可以越来越快，“第一次达到9秒99就以为这一辈子就9秒99了，真的没想到自己可以再快。等你做出来以后才敢相信。randy一直跟我说我可以跑到9秒8几，我一直不相信。我不相信他的话，但我认同他训练的理念，并没有理解到他这种训练 给自己带来这么大的变化。要通过一些比赛去认证，真的是可以的，你才去相信。”

2018最难忘的比赛在巴黎

在2018年所有比赛中，苏炳添最愿意带我们回到哪一场比赛中去？

苏炳添的答案是：“我觉得是巴黎那场比赛。我跑9秒91之前谢震业破了我的纪录，那天我刚好下飞机就看到新闻。我觉得一点都不奇怪，他本来就有这个实力，能突破10秒。当初我也没想到这么快，马德里站前我什么准备都没做，练了十天的全天，一天都没休整。星期 一练完，星期二坐的飞机出发。到了以后歇了一天，然后第二天就比赛。感觉很累，就是没想到有些事情就发生了。”

就在谢震业刷新全国纪录的三天后，苏炳添在世界田径挑战赛马德里站以9秒91的惊人成绩刷新全国记录。这个成绩也追平了亚洲纪录，让他成为世界上跑得最快的亚洲人。

“跑预赛的时候状态非常一般，起跑没起好。但是我看这样跑都能跑出10秒04，回去休息把自己调动起来，然后一进入场地就有感觉了。那种感觉来了，我说要抓紧这个机会，我感觉可以破10秒，但没想到是跑9秒91。我现在知道怎样在赛前把状态逼出来，用自己的意志 力逼出来。”找到成功的经验，让苏炳添最惊喜。

不跑出成绩对不起妻儿

苏炳添结婚后，家庭给了他无穷的动力，“今年没想到特别幸运，从去年11月份的时候我才知道自己准备当父亲，但是当我知道这个消息的时候我已经在北京了。我一天都没回去看我老婆。我是一直在欧洲比完赛，1月份回来以后，我回家三天看了她，然后再回来训练。 从老婆怀上小孩，到孩子出生，我陪她一个星期都不到。我老婆这么辛苦的情况下，我还不好好地练，不用一点成绩回馈他们的话，我真的是太对不起他们了。”苏炳添果然说到做到了。