球场上，他作风勇猛、拼劲十足；球场下，他又是铁汉柔情、温柔慈父。儿女双全的蔡慧康，是上港队内公认的“超级奶爸”。

结束了一个赛季的征程之后，蔡慧康现在正享受着难得的假期，他也把时间全部留给了家人。人们更多看到的是他们身为球员的高光，其实他们亦是好丈夫、好父亲的角色。和普通人一样，家才是他们心中最魂牵梦绕的港湾。

这次，不谈足球，与蔡慧康聊聊育儿经，蛮有意思，别有味道。

蔡慧康一家人合影

“只要抱抱女儿，什么烦恼都没有了”

昨天上午与蔡慧康碰面，是在徐汇区的嘉会国际医院。老蔡临时更改了地点，是因为儿子前一天突然病了，他把娃送到医院，陪了一个晚上。

蔡慧康的家在大宁附近，不惜驱车20多公里赶到徐汇，是因为他看中医院的环境和设施。“这里是新开的，硬件条件和医疗条件都不错，比较放心。”蔡慧康说，“其实孩子也没什么大事，一点小感冒发烧啥的，要是换我们小时候，可能过两三天就自然好了。现在嘛，做家长的比较紧张。”

两年前的儿童节那天，蔡慧康迎来了大儿子蔡朝洋的诞生，如今马上就要30个月大。今年的6月23日，在国家队征战期间，他又喜得爱女。儿女双全，凑成一个“好”字，这让很小就开始在外踢球的蔡慧康倍感幸福。

在家里，尽管请了阿姨照顾，但蔡慧康什么事情都是亲力亲为。换尿布、冲奶粉，这些常规动作，“五大三粗”的老蔡做起来已经很熟练。“一开始也不会，就看着样子去学着做，现在肯定是一级水平了。”假期里，带儿子参加足球兴趣班、送他去学迪士尼英语，也都是蔡慧康自己干。

“作为球员，打联赛的时候，因为经常要去客场，或者一周双赛，平时在家的时间本来就少，回到家的每一分钟我都很珍惜。”两个孩子，也是蔡慧康最好的“心情调剂品”。“踢球总会碰到一点烦心事，有时候比赛的压力也很大。但只要回到家里，抱抱我女儿，真的是什么烦恼都没有了，一切都烟消云散。”

蔡慧康和女儿

“我唱张学友的歌，儿子不喜欢听”

做奶爸，什么是让蔡慧康感觉最难的事？蔡慧康不假思索地说：哄孩子睡觉。

身为球员，他们基本上都是上午训练，之前基地在青浦东方绿舟的时候，如果10点训练，蔡慧康最晚8点15分就要出门，这意味着7点半他必须起床。“如果孩子睡得晚，对我来说确实就是个问题，毕竟要保证好休息才能训练好。”

一开始，蔡慧康不太会哄孩子睡觉。平时，老蔡自诩为“音乐爱好者”，其实他的歌唱得不错，尤其擅长张学友，颇有几分神似。“唱张学友的歌我拿手呀，哄儿子睡觉的时候要唱歌，我就给他哼张学友的各种经典曲目，后来才感觉到，小孩子似乎不大爱听嘛。可能张学友的曲风，偏苦情的多一点吧。”

为了提高自己唱儿歌的水平，蔡慧康像是再回到了一次童年，他的手机里现在都是儿歌，已经没有张学友的份了。“队友张卫他们有时候搭我车，我车里放的歌都是很‘幼稚’的儿歌，小猪佩奇、喜羊羊之类的，他们就很惊讶：你不是超级喜欢张学友吗？”

这个时候，蔡慧康总是很“无奈”地给对方一个答案：“没办法，儿子要听呀。”

“爸爸是孩子的第一个榜样，我要做好”

儿子两岁半，女儿八个多月，对一双儿女，蔡慧康有自己的育儿经。

“爸爸是孩子的第一个榜样，言行举止对孩子的影响很大。”老蔡说，“我肯定要做好这个榜样。”

身为球员，蔡慧康从来不抽烟也不喝酒，很严格地要求自己。他又提起了一件陈年旧事，那是2016年的时候，网上有人拍到他在东方绿舟附近酒驾，撞倒了一辆助动车，这让他感到非常冤枉。“我明明是刚刚训练好，在基地食堂吃的饭再回家，怎么可能喝酒？再说我从来不喝酒。当时是助动车开得太快，也不守规则撞上我了，真的是躺枪。”

蔡慧康这几年还特别热衷公益活动。今年7月，他受邀成为长宁区的“消防宣传形象大使”，而且还带着儿子一起去参加活动。最近，又和几名队友积极地宣传垃圾分类。“为什么愿意参加这些公益活动？很重要的一个原因，是想给我的孩子一个激励，我希望让他看到正能量的东西，在他们面前父亲是这样一个形象。”

平时，蔡慧康对孩子的教育，也很注重细节。从小他就告诫儿子，对人要懂得尊重、礼貌。“不是说我是什么明星、大牌，说白了我就是会踢几脚球而已，我对儿子的要求也一样，比如跟家里的阿姨讲话，一定要客气。包括我和太太，平时也会很注意这一点。”

蔡慧康所信奉的教育理念，是鼓励式。“中国人的传统方式，可能批评多一点，这么简单的事，你怎么都做不了？但是在国外呢，鼓励的更多一点，你还可以更好！我对儿子就是鼓励为主、正面引导，培养他的自信心。所以现在我儿子出去，还是很放得开，上得了台面的。”

夺冠庆功宴上，蔡慧康携妻子儿子出席

“儿子，足球再买下去爸爸要换大房子了”

尽管大儿子蔡朝洋才两岁半，蔡慧康已经开始让他学着踢球了。

最主要的，还是因为孩子喜欢。“说出来你可能不信，我儿子很小的时候，睡觉都要抱着球。他还不会走路那会，就开始扒着墙乱踢。从踢不动，到现在也算踢得有模有样了。”

每次回家，蔡慧康都会陪儿子踢球一个小时，这是雷打不动的家庭作业。“我就和他对着传来传去。他力气真的很大，而且他是左脚，这一点比我强。说实话足球方面他挺有天赋的，可能真有这个遗传基因。”

所以，蔡慧康给儿子报了一个足球兴趣班，跟一群比他大的孩子一起踢着玩。“我看那个班里，就我儿子还兜着尿布呢，也在场上踢。不过虽然他年纪最小，但是跑得最快，也最灵活、最有感觉，用我们的话说，最像一个踢球的样子。”

当年，蔡慧康就是在外公康信德的熏陶下，逐渐走上了足球这条路。“等儿子再大一点，就把他送到我外公那去。外公跟我说过好多次了，让过去练，我说他才两岁多，教练讲点什么都不懂，再晚一点吧，我看外公比我还急。”

但小蔡朝洋，已经开始“懂球”了。有的时候，和老爸一起看球，他会突然冒出几句：这个好球！这让蔡慧康颇感惊讶：“还别说，他现在真看得懂了呢。”

足球，显然是蔡朝洋的最爱。蔡慧康透露：“现在家里已经有50几个足球，一个房间都全部拿来放球。我跟儿子这样说，你要是这球再买下去，爸爸要换大房子了。”

蔡慧康将“留洋”的期望嵌到了孩子的名字中

“希望将来，儿子能漂洋过海踢到海外去”

蔡慧康两个孩子的名字，也颇有寓意。蔡朝洋、蔡雅伦——夫妻俩专门请人起的名字，从五六个里面最终挑选了这两个。

儿子蔡朝洋，承载着父亲的殷切期望。一个“朝”字，含义深远。“这个‘朝’，是‘只争朝夕’的意思，我希望他很努力、很能吃苦，一天当三天去用。”蔡慧康至今还记得，当年他在崇明基地踢球的时候，为了全运会完成夺金的目标，师父徐根宝对他们说的这句话：“要拼，一天当三天用！”

那一个“洋”字，又代表什么？“我没有用‘太阳’的‘阳’，这个‘洋’代表的是国外。就是希望他也能和我一样，将来能成为一个足球运动员，为上港踢球、为上海踢球，而且要踢到海外去。”蔡慧康解释，“洋”代表的是“漂洋过海”“留洋”。“我没有机会到欧洲联赛去踢球，但我希望父亲踢球的时候没能做到的事、没有完成的心愿，儿子能够帮助父亲去完成，希望他以后踢得比我比武磊还要好。”

“朝”是个多音字，蔡慧康把它念做“cháo”而不念“zhāo”，同样很有寓意。“朝洋朝洋，就是朝着留洋的方向去努力，我希望儿子能成为欧洲五大联赛的又一个中国球员。”梦想、寄托、希望，在“朝洋”二字上体现得淋漓尽致。

至于女儿，蔡慧康则是另外一种设想。“这个名字比较文静，就是希望她能健健康康、开开心心，文艺一点、优雅一点，这样就好。”老蔡说，他有时候也会跟还小的女儿开玩笑，“不管怎么样，放心，有老爸在，还有哥哥在！”