董国建

去年4月29日，天津市武清区，第十三届全运会马拉松比赛赛场。顶着超过30摄氏度的高温，云南选手董国建奋力领跑在第一集团。此时观众通过电视屏幕看到的是他略带倦意的面容，但不知他内心已默念了无数次“坚持”，拖着快不听使唤的身体，靠着本能在往前拼命奔跑。

咬牙冲过终点，几步踉跄，董国建躺在赛道边。高温下体力的严重透支，让他极度虚脱。随后，董国建被扶上轮椅送往急救站，最终在工作人员的搀扶下登上了冠军领奖台。

2小时18分44秒，董国建拿下云南马拉松30年以来的首枚全运金牌，也为自己而立之年书写了闪亮的篇章。

人生低谷绝不放弃

来自昆明市禄劝县的董国建属于大器晚成的选手。2004年1月，他进入云南省呈贡训练基地训练，至今已14年。其间，他参加过里约和伦敦两届奥运会及三届全运会，荣获2011年大邱世锦赛马拉松第11名。在2004至2017年，共获得全国冠军30多个。

与其他选手不同，董国建在运动生涯中，最好状态出现在近三年。2016年，重庆国际马拉松赛暨奥运会选拔赛，29岁的他跑出2小时11分42秒的个人最好成绩，凭借这一成绩获得代表中国参加里约奥运的资格。

巅峰的爆发来自于低谷的坚韧。董国建起初练习中长跑，曾夺得男子10000米全运银牌，后来转项马拉松。不过，命运为他安排了一个巨大的考验，2013年沈阳全运会，成绩日渐提升的董国建赛前夺冠呼声很高，被认为是冠军的不二人选，肩负着为云南夺金的重任，人们都期待着他的喜讯。然而，比赛结果却不尽如人意，董国建落到了十几名，经历人生的最大打击。

谈到当时的心情，董国建感慨万分：“那是最艰苦的时期，当时练得比较好，所以期望也很高。但遗憾的是，因为练过了，身体没调整好，所以比赛砸了。”董国建赛后心情落到低谷，状态极其低落，“我感觉我的人生到了最低点。”想起那段时间，董国建不堪回首。

关键时刻家庭助力

幸运的是，董国建在人生低谷时，迎来了天使降临。“那时想着先结婚吧！”董国建与女友走进了婚姻殿堂。结婚后，他边照顾家庭，边恢复训练。2015年初，可爱的孩子降生，为他带来了新生。家庭美满幸福，孩子可爱动人，这一切都给董国建再努力、再奋斗带来了动力，也给他更大的雄心和信心。

“我妻子也是运动员，她支持我。于是，我又开始训练。家里有了宝宝，我想自己的事业也要有新的起点。”就这样，在家人的鼓励和支持下，董国建重新投入训练。“每当训练特别累，比赛中快咬不住，或者遭遇伤病时，一想到女儿、想到妻子，就能坚持下去了。因为我希望能多拿些好成绩，让她们生活得更好！”他说。

年近而立的董国建与教练张国伟一起苦干，重新在跑道上挥洒汗水，逐渐找到了感觉。里约奥运会上，他的名次有了提升，获得第29名，比起伦敦奥运会的第54名进步明显。

事业巅峰难言再见

天津全运会马拉松赛的最后阶段，董国建的奋斗精神得到了最好体现，一直领跑的他几近虚脱，两眼一片白茫茫。临近终点，疲惫不堪的他回头张望。“我想看看谁在后面，看到杨定宏在我后面100米左右。当时已经耗尽全身力气，想着如果他追上来，我再也没力气加速了。”

天津全运会后，董国建曾经表示：“这是我的最后一届全运会，接下来我准备迎接新的挑战——做教练。”但是，随着心态的调整，状态渐入佳境，董国建又逐渐改变了想法，他要坚持下去。“国内马拉松发展得比较快，这几年都处于高速发展时期。这对于马拉松事业帮助很大，所以我决定继续练。”

一个决定，意味着而立之年的董国建要继续跟小队员一起挥汗如雨，甚至付出更多，他深深明白这个道理。“目前最困难的应该是年龄问题，我已经31岁了，虽然这个年纪对国外运动员来说还很年轻，但对国内运动员已算高龄。这个年龄在体力、恢复等方面都不如年轻运动员，所以要付出很大努力。”

董国建非常明白自己的处境，“我希望现在的年轻运动员能多坚持，在体育事业上能走得更远一些。我希望能给他们起到带头作用，为中国马拉松事业作出贡献。”

正如30年前广州全运会马拉松冠军、现云南队主教练张国伟所评价的：“以董国建为代表的优秀运动员，在云南田径队的训练中发挥了积极的带动作用，是他们在引领年轻队员快速成长。”

总结自己人生的幸福时刻，董国建非常清晰地列出两个节点：“一个是宝宝出生，家庭带来的幸福；另一个是天津全运会夺冠，事业带来的幸福。我觉得这就是对自己这些年刻苦训练的回报，我相信只有坚持不懈才能达到成功。”