为了要实现前进东京奥运会、甚至挑战奖牌的目标，中国台北羽球一哥周天成，摸索出一个适合自己的训练方式，寻求全方位的进步、进化。

周天成日前出席某活动，受访时表示：“技术面当然还是要加强，但如果自己柔软度、平衡做不到，要如何展现技术？我现在重训比以前少一点，功能性的训练比较多。在比赛中的危急时刻，延展时仍可以做出精细动作，有用到核心的感觉，差别很明显。”

周天成透露，自己近期有从事筋膜训练，因为左右脚互换接球，会运用到很多平衡运动，还透过皮拉提斯、螺旋运动强化核心肌群。他形容在比赛中紧急救球，有那种“自己就出去了、救得到”的感觉，让技术面更能发挥。

走出传统羽球队的训练，周天成摸索出一条适合自己的路，在目前没有固定教练的情况下，他学着做自己的教练，也向不同领域的体育专家请益弥补不足。

周天成说，唯有自己准备好了，才能上战场，如果只是维持原本的训练模式，无法让自己有所突破，因此他一直四处取经，周四才刚从香港训练返回台湾。

“如果我准备好了，争取不到、不能去（奥运），那我认了，但我确定现在的方向是对的！”

他下周将出征印尼公开赛，接着依序打日本、泰国与世锦赛，谈到今年打世锦赛的目标，周天成笑说“超越以往”就好。就像过去无法突破亚运8强，去年抱持自我突破的态度，一举摘银，今年也盼改写自己在世锦赛最佳的8强成绩