有人的地方就有江湖。和其他公司一样，每支nba球队，每个nba更衣室，都有自己的规矩。

保罗与格林在火箭更衣室里交流

让所有人都循规蹈矩，并不是件容易的事。何况nba的全球推广工作非常成功，更衣室里不仅有美国人，还有来自欧洲、亚洲、非洲的球员。另外，来自美国南部、北部、西海岸各地的球员，性格也不尽相同。有人来自乡下，有人则在大都市长大。每名球员有自己的性格和偏好，也有自己待人接物的风格。

先后在12支nba球队打球（这也是nba历史纪录）的梅森博格说：“这就是我热爱这个联盟的原因，能否成为nba球员的唯一原因，就是能力。联盟里有450个随机人格，有时候篮球就是他们的唯一共同点。”

nba没有明文规定更衣室里可以做什么，不能做什么，但下列不成文规定，违反者恐怕难逃麻烦。

1.尊重他人空间

即便是新装修的豪华更衣室，对于那些身高普遍在2米以上，体重100多公斤的彪形大汉，他们分到的空间也不算大。如果再遭到侵犯，可想而知当事人心情会多差。

“你不能随便跑到别人更衣间拿东西，”小里弗斯说，“如果你的护肤霜或者除臭剂用完了，也别拿我的。”

另外，每次训练或者比赛完，用过东西后要整理。“新秀自理能力普遍差些，他们往往会把所有东西摊在地上，弄得乱七八糟。”曾在快艇效力的小里弗斯回忆道，“在洛杉矶的时候，有个新秀队友就乱放东西——甚至把内衣扔到别人座位上。队友简直忍无可忍，不得不对他说，‘哥们，永远别这么干。把你的东西拿走，放回自己柜子。’”

2.注意个人卫生

有些球员刚进入联盟时会觉得，个人卫生是自己的事情，少洗几次澡、不喷除臭剂也没什么问题。

听起来有些不可思议？实际上这个现象比你想象的普遍许多。

“不想洗澡了，这种恶心想法时常会浮现出来。”马基夫·莫里斯说，“在太阳打球时，我看过这样一位新秀，他告诉我，‘我从来都不用除臭剂。’当时我心里就想，‘喔、喔、喔……你到底在想什么，居然会说这种话。’你要尊重别人，对我们而言，讲卫生是最重要的事之一。和一个臭烘烘的人对位简直是梦魇，所以我必须向那个新秀解释，‘哥们，你闻起来味道很难闻，没人想和你待在一起。’”

“我年轻的时候，有的老球员洗澡就像鸟儿，滴几滴水在头上就算洗澡了。”某nba老将回忆道，“那么大的人了还喜欢这么做，根本不可能洗干净。”他曾经专门买了全套除臭用品送给队友，而且知道怎么劝队友好好洗澡：“女生喜欢干干净净的男人。”

3.穿着整洁得体

作为公众人物，这似乎是应该做的，也没什么难度。但对于文化差异极大的nba球员，有时候就是做不到。

“我有个队友，他喜欢穿类似比基尼的黄色内衣。队友都劝他，‘你不应该这么穿。’”某位老将说，“那个内裤简直像丁字裤，我第一眼看见它时忍不住想，‘简直不可思议！’真挺恶心的。”

另一位老将记得，在他进nba不久的时候，有个新秀队友坐在自己柜子前脱光衣服，然后穿过这个更衣室去洗澡。后来有人特意把他拉到一边，告诉他以后绝对不能这么做。

4.别穿对手签名鞋

鞋王与他的宝贝球鞋们

这是很多nba老将口中的头号禁令。

签名鞋是赞助商给超级球星的特别待遇，而且既然是量身定做，配置和质量自然不会差，喜欢穿着它们打比赛的球员自然不少。何况，很多球员就是看着勒布朗、杜兰特、库里这些人打球长大的，将他们奉为偶像，穿他们的签名鞋一点儿也不奇怪。

但是，如果该球星是你要打的这场比赛的对手，那就另当别论了。比如对阵勇士时，你最好不要穿着库里和杜兰特的签名鞋。“如果对手有专属于他自己的签名鞋，你就不能穿。”布拉德利·比尔说。这番话也得到了他的后场搭档沃尔的认可：“你绝不能穿对手的签名鞋。”

大部分nba球员都知道这条非正式禁令，但对于那些刚进联盟的菜鸟，有时候就会误触。奇才新秀特洛伊·布朗就是直到季前训练营，才被告知还要遵守它。“我确实不知道。但不管怎样，我不会穿对手的签名鞋了。”

5.秘密不要外传

当记者、家人甚至教练都离开更衣室后，球员们往往会打开话匣子，说些“不上台面”、“不能播出”的话。从圈内八卦到人际交往再到政治见解，无所不谈。因为他们知道，所有人都应该遵循这一潜规则：更衣室里的话只能留存在更衣室，绝对不能外传。

“如果有人发现某人的私事被曝光，队友间的关系就会产生变化，对每个人都将造成影响。”某老将说，“一旦这种情况出现，队友间难免会互相猜疑。”

6.严禁录音录像

随着科技日新月异，除了更衣室里的人要守口如瓶，有录音录像功能的电子产品也成了泄密的渠道。尤其是一天到晚手机不离身的年轻球员，他们习惯拍段小视频，然后通过社交媒体发布出去。但如果这些视频音频中藏着某些秘密，那可就麻烦了。

2016年，前湖人后卫丹吉洛·拉塞尔就偷拍了队友尼克·扬说的话并不慎发出，引发了轩然大波。对此，来自欧洲的萨托兰斯基表示：“我知道不能在别人说私密话的时候录像，这在联盟是件非常严重的过错，所以我绝不会犯。”

7.做好新秀本分

需要强调的是，nba球员“调戏”新秀绝不是霸凌，只不过是联盟留下的传统之一。

训练结束后给老球员递水递毛巾，去客场前把食物拎到包机上，帮所有人点餐，为队友拿报纸……这些事情几乎所有新秀都要做，不过，跑腿的活儿往往是能从老球员那里得到小费的。

另外，很多球队都会让新秀背上儿童款背包。粉色的、带反光条的、小得可怜的……从比赛到训练，从来球馆到上包机，甚至还包括队内聚会和慈善活动直到新秀赛季结束，他们才能彻底摆脱它。

再一个与新秀有关的，就是洗澡。新秀要等其他队友洗完再去，而且要快点洗完。“你绝对不能第一个跑去洗澡，这是新秀要遵守的规矩。”贾森·史密斯说，“因为你得加练投篮，而不是第一个离开。因为那样的话所有人都会想，‘哦，这家伙好轻松啊。’那样，你就会成为众矢之的。”

8.尊重老前辈们

新秀缺乏对老将的尊重，你经常会听到有人这样抱怨。尤其在更衣室里，这个问题更加“不可饶恕”。如果某老将感觉新秀要以下犯上抢班夺权，那么后者的麻烦来了。

“如果你是个菜鸟，对方会故意挑刺，找出你所犯下的任何错误，然后毫不客气指出来。”小里弗斯说，“你必须要表示理解，新秀就应该做好任何一件小事。等到第二个赛季，你就不用再为此担忧了。所以，挺过去就好了。”

“新秀赛季时候，我连大气都不敢出。”比尔回忆道，“我就是闭上嘴，老老实实坐在自己的衣柜前，一言不发。如果有人和我说话，我再回答，就是这样。”

话太多，是新秀最常犯的错误。老将们不喜欢新秀整天唠唠叨叨，乱开玩笑。更衣室的话语权，老将是绝对不会轻易让出的。“别多嘴，别以为现在是自己的天下。”马基夫·莫里斯说，“现在的年轻人比以前的菜鸟更自大。”

9.待工作人员有礼

除了球员和主教练，更衣室里还有很多人。助理教练、公关、装备管理员、队医、按摩师、训练师……如果有人对他们不敬？贾森·史密斯说，他会把对方赶出去。

“这些工作人员可是要陪伴你征战整个赛季的。”史密斯说，“你要有分寸，让他们待在那里，做该做的事。这是球员的职责之一。”在nba征战多年的史密斯并不是什么球星，但他的职业精神有口皆碑，待人谦恭有礼就是其特点之一。

“这番话从史密斯嘴里说出来太正常了。”特洛伊·布朗说，“在更衣室里，我们会像对待家人那样对待身边所有人。说实话，我觉得他们都得到了和球员同样的待遇。”

10.千万别坏规矩

上述条文，都没有白纸黑字写出来，无论联盟官方还是各支nba球队，也不会口头宣布实施执行。它们是球员口口相传留下来的，也是由球员监督照做的。如果有人不守规矩，有意特立独行，大家会让他知道后果有多严重。

“这种事时有发生。有人前一天还是你的队友，第二天就踪迹不见了。”马基夫·莫里斯说，“对于还没有上过场的球员，更是屡见不鲜。问题是，你都没有打比赛，为什么就被裁掉了？那一定是由于什么内部原因，比如几次训练都没有最早来，不尊重教练或老将，或者其他什么不可饶恕的错误。”

每个更衣室里，都有“纪律委员”，会监督所有人遵守规则。“沃尔对新秀非常严厉。”比尔半开玩笑半认真地说，“如果你做错事或者口出不逊，那可有你好看。他才不管你怎么想的。”

不过沃尔说，他才不会真生气呢。“我只是想把道理清楚明白地告诉对方，而不是做些粗鲁甚至过分的事。”即便是惩罚，也都是小惩大诫，比如让新秀在更衣室做十次兔子跳，然后拍下视频传到网上；比如把新秀绑起来扔到冰水池里——这就是沃尔当年的遭遇，即便他是状元秀，是公认的未来核心，也逃不过。