9月29日，北京中赫国安主场对阵上海上港的比赛前，因伤没有进入大名单的雷腾龙独自一人在健身房做着康复，时不时微笑着与来来往往准备主场比赛的俱乐部工作人员打个招呼。微笑和伤病，是雷腾龙2011年升入国安一线队后留给人们印象最深刻的两个标签。然而他的伤病，外界很难感同身受；他的微笑，则被误解得更多。

笑对伤病

本赛季雷腾龙终于迎来了自己代表北京中赫国安队的第一百场比赛，主场对阵河北华夏幸福赛前，俱乐部还特意为他举办了百场仪式。对于任何球员来说，为同一家俱乐部效力百场都是一个里程碑数字，阿雷却不无遗憾地说：“感觉这一天来的有点晚了。”这些年，他始终微笑着与自己的伤病做着斗争。

雷腾龙百场纪念

“我o型血、摩羯座，爱笑可能跟性格和环境有关，从小就习惯笑。”话虽如此，阿雷的微笑却包含着一丝过早独自闯荡的成熟和担当。今年27岁的雷腾龙，小学5年级时就离开家乡湖北加入了国安梯队，微笑成为了这名早早离家的少年与这个世界沟通的方式。“跟家人打电话都是报喜不报忧，总跟他们说吃得挺好、穿得挺好，不想让他们为我操心。”雷腾龙说。

微笑的习惯雷腾龙从生活中带到了球场上，用他自己的话说，微笑着踢球是他最自然的状态。“我很享受比赛，享受那种跟队友并肩作战的感觉。”多年来屡遭伤病侵袭，却仍然能微笑着享受比赛，足见雷腾龙对足球的热爱，也足见他对这支球队的感情。

但身为一名后卫，爱笑似乎成为了他的缺点，有人认为微笑的中后卫看起来不够凶狠，有的人又认为微笑的他显得注意力不够集中。以至于参加北京电视台一档节目时，曾有球迷匿名向他发问：“雷腾龙总是注意力不够集中，踢着踢着就走神还嬉皮笑脸，这是一名后卫应有的么？”

当时一同参加节目的于洋立刻替雷腾龙解围，“可能球迷还是不了解阿雷，别看他笑，他是我们队里最能下狠脚的。”

雷腾龙凶狠防守

此言非虚，雷腾龙从梯队升入一线队的第一天，就成为了队内公认球风最凶狠的人。“刚上一队的时候，每个老队员都被我踢过，我不管对方是谁，反正我就是冲球去。每个被我踢倒的老球员我都会去扶起来，但下回训练该做动作还会做。虽然老大哥们总被我踢，但他们都很包容我，因为知道我风格就这样，不是故意踢人的。”雷腾龙笑着说。以至于现在队内每次训练时，不少球员与阿雷分到同一组都会开玩笑说：“太好了，今天跟阿雷同组，不会被他踢了。”

时任球队队医的张阳大夫，当时还给雷腾龙起了个“展昭”的外号，意指他“面容俊朗、脚下带刀”。

雷腾龙不仅在训练中足够投入、足够凶狠，比赛中同样如此。2011年在国安预备队效力时（当赛季在一线队出场7次），一个赛季内他曾两次因为累积黄牌停赛。甚至这些年来不少伤病，也都多少和他勇猛的球风有些关系。“我踢的位置和踢球风格可能也会导致伤病多一些，这也没有办法，尽量去避免或克服吧。有些受伤确实因为自己冲动，不该铲球或者不该伸脚。但有些时候有些受伤也没法避免，人家射门了你必须要去挡那一下，就算知道会受伤也必须做动作。”

雷腾龙对抗武磊

2011年本应该是雷腾龙职业生涯中最值得铭记的一年，那年他升入国安一线队、入选国奥队，然而赛季末一次训练中遭遇脚踝重伤，却让他一度不愿再想起那一年。

“那是我印象里第一次遭遇这么严重的伤病，自己心理上不太能接受，天塌下来的感觉。”随着时间的流逝，爱笑的阿雷回首那些过去的伤病，也能始终保持笑容了。“随着自己长大到后来成家了，感觉在足球事业上受伤虽然是件严重的事，但也是自己重要的成长经历，对于自己的人生来说这还只是一瞬间的事情，慢慢地让自己释然。每一天去做好自己该做的事情，有些事情既然无法避免就要学会去接受、积极地面对。”

笑对竞争

一次次的受伤，让雷腾龙每次伤愈后都要重新面对同一位置其他队友的竞争。对此他很坦然，“竞争不管在哪支球队都会有。”

雷腾龙笑对竞争

2012年伤愈后，雷腾龙的状态总是起起伏伏，从一名备受期待的新星变成了需要竞争上岗的新人。2013年雷腾龙选择了去葡萄牙留洋，“我一定要在那边变得更强大，回来时让球迷眼前一亮。”当年启程之前，雷腾龙信誓旦旦地说。在葡萄牙他不仅逐渐获得了越来越多的上场机会，身体也越练越壮，从72公斤练到了76公斤。

本赛季前的冬训中，阿雷再次遭遇伤病影响了状态。赛季中通过不断努力康复重回首发阵容后，又在与天津泰达的比赛中再次受伤。

这些年的伤病和良性队内竞争，也加速了雷腾龙的成熟，对于自己过去在防守中的毛躁、非必要性受伤，他一直在思考。“年轻的时候初生牛犊不怕虎，有点无知者无畏。总是喜欢上抢，但不管上抢成功了多少次，只要有一次失误就会给球队带来麻烦。自己也就在这些失误中慢慢吸取教训。到了现在，可能没有绝对把握的球，就不会冒失地去上抢，毕竟作为中后卫来说稳定才是最核心、最重要的基础素质。”

同时，他也更注重动作的合理性，尽量不给对手和自己带来伤病。“自己受过伤之后，知道哪些动作会伤害到别人，自己也会注意。自己因为铲球受的伤也会减少，会更好保护自己了。”

本赛季主场对阵苏宁，雷腾龙进球后与队友庆祝

当初刚上一队的雷腾龙，需要和徐云龙、张永海、周挺这些老大哥竞争位置，现在他则需要跟更年轻的队友们竞争。当年的那些老将，对雷腾龙从不会藏着掖着，时刻都在帮他进步。如今虽然阿雷还要为主力位置与年轻的队友们竞争，但他同样毫无保留。

“以前我在队里要叫龙哥、挺哥、智哥，全是哥。现在队里有很多比我小的队员，也会叫我雷哥了。我从进队开始也都是老队员对我的言传身教，龙哥、挺哥就是这么一天一天、一场一场教我们的，当我在场上犯错的时候他们会指出来并告诉我们如何去避免。现在队里同位置的年轻球员，在训练、比赛之后，我也会告诉他们一些球该如何处理。”雷腾龙说。

笑对人生

足球场上每一次受伤倒下后，阿雷都会微笑着再次站起来。足球场外的人生，他同样选择用微笑面对。 “球迷们可能只是看到球场上90分钟里的我，球场外的我他们还不太了解。”在北京电视台的节目中，他微笑着回应质疑。

从那个只报喜不报忧，不愿让家人担心的游子，到如今成为人父，阿雷始终都不愿让家人因他而承压。平时在家中，他更多是陪伴孩子，就算孩子调皮捣蛋时，他也不会一脸严肃地管教。“孩子有他的天性，不能单纯地告诉他对与错，要鼓励他自己多去尝试，实践自己稀奇古怪的想法。包括在兴趣爱好方面，我也不会规定他去做什么，无论是踢足球还是打篮球，首先是要他自己喜欢，所有这一切的前提是不能犯原则性的错误。”

雷腾龙

偶尔有人建议他在球场上表情变得更凶一点，他笑着说：“不一定我瞪着你才会铲你。”

对于愿意花点时间真正去了解阿雷的人来说，也许正如那句歌词一般。“我的微笑，你明白就很好。”