永川四国赛夺冠，对于中国女足来说，意味着又一个世界杯年即将到来。明年夏天，女足世界杯就要在法国打响，作为主力门将，赵丽娜是这支球队重要的一环。经历了从国家队“小妹妹”到“主心骨”的转变，经历了退出国家队的风波，经历了几次换帅的坎坷，赵丽娜在变局中对中国女足的未来有了更多期待。国庆期间，澎湃新闻记者见到了“女神”赵丽娜，她已整装再出发。

赵丽娜

暂退国家队，因为太累了

自从在2016年奥运会预选赛期间上位国家队主力门将，赵丽娜一直是球迷口中“女神”级别的存在。但就在今年初，这位主力国门却突然宣布退出国家队，引发了一场震动。2月中旬，刚刚结束一期国家队集训的赵丽娜在微博上宣布自己退出国家队，“未来的路还很长，我也有很多未知的东西要去探险。”

这样的消息让女足球迷猝不及防，而她之所以选择暂别国家队，原因也只有三个字：太累了。

从初登国家队主力时的“小妹妹”，到如今队中的老队员和主心骨，赵丽娜肩上的担子也在越来越重，“可能年龄大了，想得多了，担子重了在乎的东西多了，害怕这个害怕那个，会更累一点。”

提起当初退出的决定，她对澎湃新闻记者坦言，“是我个人身体和心理状况是出了一点问题，在国家队这么多年，心理压力比较大，一直想要休息休息，放松一下。”当时执教中国女足的，是来自冰岛的教练约埃尔松，赵丽娜当时也曾多次和约埃尔松沟通。“他是一个非常能够理解球员心情的人。我挺感谢他，但也挺对不起他，需要的时候没有站出来帮他。”

事实上，赵丽娜的疲惫外人也可以理解，作为国家队和上海女足的双料主力，她的日程几乎就是连轴转。“国家队和俱乐部两边很难平衡好。我也不知道赛程怎么安排的，国家队和俱乐部比赛之间经常没有间隔，这边25号比完赛那边26号集训，那边5号结束回来6号比赛。”女足国家队的集训比赛时间相当紧密，例如2018年就安排了近200天的超长集训。身体和心理的双重消耗，让她有些难以承受。

而伤病，也是让她感到不堪重负的原因之一。“年龄大了不像以前，恢复一下第二天就还好，现在像腰伤，有的时候连走路也很疼，守门员还要做一些扑救，真的是挺煎熬的。”

放长假旅游散心，上一次是9年前

赵丽娜退出国家队后，球迷担心的不仅是无法看到她站上国际大赛舞台，更是担心她从此淡出足球圈。而在这段时间里，她选择的是抛开压力，给自己一个喘息的空间。

私下里，赵丽娜算是一个比较“宅”的人，但那段时间，她试着多去和身边人交流。和队友，和教练，她谈了很多。

上海女足主教练水庆霞是中国老女足的战将，主动要求退队休息是那辈人几乎不会想到的选择，但对于年轻一代的想法，她也选择了理解。“她说你的性格可能需要自己去调整，但你一定要调整过来，不能钻在自己的性格里面出不来。”

“那时训练的时候，她也跟我说，你要觉得太累就休息，其实还是给我了蛮大的空间。”谈起那段时间水指导的包容，赵丽娜也很是感谢。和寻常人一样，赵丽娜在差不多一个月的长假里看看书，玩玩电子游戏，和家人外出旅游散心，“放松一下做点自己喜欢做的事情。”

这样的时间，自从她16岁进入上海女足一线队以来就几乎再没有过，上一次有这样的长假还是在9年前，打完当年全运会青年组比赛后的那段时间。但其实，年初决定退出国家队时，赵丽娜跟时任国家队主帅约埃尔松之间的沟通结果是：调整一段时间，好了随时回来。

而最终，她也没有食言。4月份的女足亚洲杯，她重新回到了中国女足的大名单。这位27岁的门将，继续披上了国家队的战袍。

吃苦没事，喜欢一起奋斗的感觉

女足亚洲杯赵丽娜没有出战，年轻的后辈彭诗梦作为主力门将，帮助球队拿到了明年世界杯的入场券。这也没有出乎赛前的预料——此前一段时间，赵丽娜的训练并不系统。但休养“充电”后归来的赵丽娜，很快也做好了为国出战的准备。随着冰岛人约埃尔松的下课以及新帅贾秀全的上任，中国女足进入了备战雅加达亚运会的最后冲刺，赵丽娜也随即回到了主力国门的位置。

贾秀全的训练以“魔鬼”著称，赵丽娜对于这一点也深有体会。亚运会前集训的一个月，球队每天的训练时间长达五六个小时，无论在国家队还是俱乐部，赵丽娜还是第一次遭遇这样的高强度集训。

“下午4点钟训练到7点多，到天黑了看不见才结束，洗个澡吃完饭9点了，还要理疗放松。练完之后队友都说，这辈子就没练过这么累的。”

“在国家队一个月我天天都在医务室，身上真的太酸了，因为要是不去放松，第二天可能会路都走不动。”

不光对赵丽娜，对于所有队员，这样的训练节奏都有些吃不消。但“魔鬼训练”所锻炼出的体能，在随后的雅加达亚运会上体现出了作用——中国女足一直杀到最后的决赛，还可以和强大的日本女足展开逼抢对攻，只可惜经验和细节上的差距，让球队倒在了90分钟比赛的最后一刻。

这是赵丽娜回归主力门将后的首次大赛，亚军的结果以及球队所展现出的精神面貌，已经足够让球迷满意。“回去（国家队）之后觉得很开心，其实我还是喜欢这样的生活，大家一起努力一起奋斗，虽然训练真的很累很苦，但比赛出了成绩之后，一切都是值得的。”

赵丽娜在训练中

女足不一样了，我们不会被轻易打败

中国女足是所有中国球迷的骄傲，但球队成绩今非昔比也是现实。事实上，本次雅加达亚运会的决赛，还是这批队员第一次杀入大赛的决赛，赵丽娜也不例外。

赛后和很多队友一样，赵丽娜也忍不住落下了泪水，“是挺难受的，这可能是我最后一届亚运会了，四年后不知道还在不在场上。最难受的是领奖的时候，鼻子一酸，当时心里想法挺多的。”

“当那个球（日本队绝杀）进了之后，心里已经充满了遗憾了。一点点来吧，冠军总会有的。”相比已经习惯杀入国际大赛决赛甚至捧得冠军的日本女足，如今的这支中国女足，无疑还需要学会找到“王者”的自觉。

赵丽娜也有同样看法，“打决赛的经验，日本队比我们多了太多，希望能慢慢变成日本队这样的强队，不光是在技战术方面提高，还有身为强队习惯比赛胜利的感觉。”

当然，强队气质的形成难以一蹴而就，而是需要依靠各种比赛和胜利来积累。当下的中国女足，正在厚积薄发的过程当中。她还记得亚运会决赛后，球员们都满心沮丧，泪雨纷飞，贾秀全指导一度还发了脾气。

但后来在吃饭前贾指导说，“我发脾气不是因为你们踢得不好，而是我气我自己没有把你们带到冠军。”这一句话，让在场所有队员都感动不已。“虽然最后没有拿到冠军，但队员都很期待下一次的大赛，现在的中国女足已经跟以前不一样了，不是一支会被轻易打败的队伍了。”

而谈到明年的世界杯，赵丽娜语气中充满坚定。“世界杯大家可以期待一下。希望能看到中国女足打进前四。大家这么多年的努力，不能打水漂，一定要打得更好。”